お茶

寒いときはあったかいお茶にかぎる
最近はカフェインを気にしてるので
麦茶をあっためて飲んだりすることが多い
てか麦茶ってノンカフェインですよね？
であって欲しいｗ
買うときは16茶にしてます
16茶はノンカフェインって書いてますし
安心して飲めます
なんでノンカフェインにこだわるかといえば
カフェイン取りすぎると夜寝れないんです
（子供かってカンジですよね）
なのでできれば飲み物はノンカフェインがいい
だからコーヒーとか紅茶とか飲まないよ
基本お水とか麦茶
あとはオレンジージュースみたいな
そのほうが夜安心です
眠れないのが一番つらい
でも私みたいなタイプは緑茶とかでも眠れなくなるから
試験勉強とか起きてなくちゃならないときは
基本緑茶飲んでりゃＯＫだし
ある意味ラクです
お手軽だし
すぐ寝ちゃうような人はカフェインくらいじゃダメなのかも
そういうときは寝るほうがいいと思いますｗ
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